Kako ustaviti vaš Apple Watch od Nagging, da Stand

Tired of vaš Apple Watch nagging, da vstaneš? Nisi sam. Beri naprej, ko ti pokažemo, kako pripovedovati malemu pametnemu gledalcu, da se spusti s hrbta. Nasprotno pa vam bomo, če želite, da vas bodo urejale ure z vašo uro, pokazali, kako ga lahko ponovno vklopite.

Zakaj to želim storiti??

Apple je imel najboljše namere, ko so v Apple Watch vključili opomnik »Time to stand!«. Bilo je veliko nedavnih raziskav o nevarnostih sedenja ves dan (in če ste razpoloženi, da se prepričate, da boste umrli mladi, ker boste ves dan preganjali za mizo in si oglejte to depresivno infografiko. iz Washington Posta ali tega članka iz Wall Street Journala).

Z nevarnostmi sedenja cel dan in dobre volje Applea, ki nas poskuša preprečiti, da bi to priznali, lahko tudi priznavamo, da je izvajanje funkcije v Apple Watch lahko tadajoče. Poleg tega popolnoma razumemo, zakaj bi ga radi za nekaj časa (ali za vedno) zaprli, tako da vas preneha motiti, ko stojalo ni možnost (ali ko ste komaj sedeli po dolgem in aktivnem dnevu).

Opomnik, da dobite mleko na poti domov z dela, je ena stvar, a nenehno nagibanje ves dan, da vstane, je lahko samo malo preveč za vas. Ko govorimo o celodnevnem elementu naganja, si poglejmo, kako opomnik deluje celo, preden ga poskušamo onemogočiti.

Ena majhna stvar, ki jo je treba omeniti, preden nadaljujemo: tudi če onemogočite stoječe nagnjenje, bo ura še vedno delovala kot fitnes tracker, ki spremlja vaše stoječe in sedeče vedenje, zato ne skrbite, da izgubite svoje osebne metrike, če utišate čas opomnik.

Kako stojalo spominja na celo delo?

Eden od razlogov, da opomnik »Čas stati!«, Vznemirja toliko ljudi, ker mehanizem, s katerim deluje, ni takoj jasen. Način, na katerega je Apple programiral opomnik, je zelo neposreden (čeprav ni zelo pregleden za končnega uporabnika). Predpostavka je, da je sedenje za več kot eno uro slabo za vas. Pošteno. Raziskave bi zagotovo podprle to predpostavko. Na podlagi te predpostavke vam bo Apple Watch povedal, da se postavite in spodbujate, da se premikate vsaj eno minuto vsakič, ko opazite, da ste sedeli prvih 50 minut vsake ure.

Na žalost ura ne upošteva, koliko aktivnosti ste imeli tisti dan (ni pomembno, če ste sedeli 12 ur ali če ste porabili celo jutro pohodništvo in vožnjo s kolesom). Prav tako ne upošteva gibanja (tako da, če vozite svoj avto za eno uro, bo zvonila in vas nagnala, da vstanete, tudi če se vozite po avtocesti na voznikovem sedežu).

V luči vsega tega, če ste že precej aktivna oseba, ki vsakodnevno sedi za uro, ki dela, igranje ali prevoz na delo, vam bo morda v pomoč, če onemogočite opomnik, da ne boste kričali » ne morem stati! Vsako popoldne sem v avtu (@ # $!).

Onemogočanje opomnika stojala

Opomnik lahko onemogočite na dva načina. Opomnik lahko onemogočite (tako opomnik za stojalo kot druge opomnike in obvestila o ciljnih ciljih) za ta dan. Če jih začasno onemogočite, je to dober kompromis, ko veste, da boste veliko časa preživeli na letalu ali na vaši mizi, sicer pa na splošno še vedno uživate v opomnikih. Prav tako ga lahko na podlagi tega članka trajno onemogočite.

Če želite to narediti, morate odpreti aplikacijo My Watch na seznanjenem iPhoneu (ni možnosti, da bi jo prilagodili samemu Apple Watchu) in se pomaknite navzdol, dokler ne vidite vnosa za nastavitve »Dejavnosti«, kot je prikazano zgoraj.

V meniju »Aktivnost« boste našli dva ustrezna vnosa. Prvi je »Opozorilo za utišanje za en dan«, ki bo, če je označeno, izklopilo opomnike za preostanek trenutnega koledarskega dne. Druga je »Opomniki stojala«, ki bo, če ni izbrana, onemogočila opomnike za stojalo, ki temelji na uri, dokler se v prihodnosti ne vklopi (če želite ponovno prejeti opomnike).

Ne pozabite, kot smo že omenili v članku, če onemogočite »Opomniki stojala«, Apple Watch ne bo deloval kot fitnes tracker in bo še naprej beležil vse vaše aktivnosti v fitnesu, vključno s stalnimi in sedečimi obdobji..

Imate pritisnjeno tech vprašanje o obvestilih Apple Watch, opomnikih ali drugih funkcijah in funkcijah? Ustreli nam e-pošto na [email protected] in mi bomo naredili najboljše, kar bomo lahko odgovorili nanje.