Kako ustaviti vaš Apple Watch od Nagging, da dihate

Če ste na krovu z vašim Apple Watch, ki vas nagiba, da se premaknete malo več ali vstati od mize naenkrat, vendar niste velik oboževalec tega, da vas draži, je dovolj preprosto, da utišate opomnike.

Ena izmed največjih prodajnih točk Apple Watcha je, da daje obvestila in opomnike na vašo zapestje, kar vas spodbuja, da naredite zdrave stvari, kot so premaknite več (s tem, da vas potisnete v smeri aktivnosti za vsakodnevno premikanje), stojte več (če čuti, da ste predolgo sedeli za mizo, vas opominja, da vstanete in se premikate) in celo dihate (nova funkcija v watchOS 3, ki vas spodbuja, da si vzamete trenutek, da naredite nekaj globokega dihanja vsakih nekaj ur).

Obstaja veliko raziskav, ki kažejo, da je trenutek iz napornega dneva, da naredimo malo globoko dihanje, koristen. Ampak, če ne želite, da vas vaša ura naganja, da v vaš delovni dan vdihnete kakšno meditativno dihanje, je dovolj preprosto, da ga izklopite (čeprav morda, prav Mogoče, če postanete jezni na uro, da vam pove, da se nekaj minut sprostite in dihate, bi jo morda morali vzeti v ponudbo in se počutiti in dihati za nekaj minut..

V ta namen odprite aplikacijo Watch na napravi iPhone. Pomaknite se navzdol, dokler ne vidite vnosa »Breathe«. Izberite ga.

V meniju Breathe (Dihaj) izberite »Breathe Reminders« (Dihaj opomnike).

Preklopite nastavitev na »Brez« in zapustite aplikacijo.

Vaša ura vas ne bo več opominjala, da si vzamete odmor, da bi opravili vaje za globoko dihanje - če ste na nagnjenem benderju, se prepričajte, da preverite, kako preprečiti, da bi vas gledala tako, da bi vas preveč strah..