Kako uporabljati pametno uro ali Fitness Tracker kot tiho budilko

Ko se morate zbuditi, ne da bi motili vsakogar okoli vas, je tiha vibracijska budilka samo vstopnica. Veliko pametnih ur in fitnes sledilnikov ima prav tako vgrajeno funkcijo in jo lahko zlahka izkoristite s samo nekaj nastavitvami nastavitev.

Zakaj to želim storiti??

Obstajata dva praktična razloga za preklop na (ali vsaj dopolnjevanje vašega tradicionalnega alarma) s tihim alarmom. Razlog, zakaj večina ljudi začne preiskovati tihe alarme, je, da se morajo prebuditi iz dremeža, ne da bi motili ljudi okoli sebe: naj bodo partnerji spali tik ob njih ali sostanovalci na drugi strani tankih sten..

Z zamenjavo alarma, ki temelji na vibracijah, ki se dotika njihovega telesa z glasnim alarmom, ki temelji na zvoku, je dražljaj običajno omejen na osebo, ki potrebuje alarm (razen če je partner vprašljiv izjemno lahek spalnik).

Še več, tudi če v bližini ni nikogar, ki bi motil, je veliko ljudi (vključno z mano) lažje prebuditi z vibracijami na zapestju in ne z budno budilko, ki se lahko ali pa ne bo prezrla, odvisno od tega, kako globoko spi.

Če že imate napravo, ki podpira alarm, ki temelji na vibracijah, res ni nobenega pravega razloga, da ga ne bi preizkusili. Če potrebujete način, da se zbudite, ne da bi motili koga, ali pa samo potrebujete dodaten udarec, da bi se vstali iz postelje, je morda vredno pobrati enega od cenejših fitnes sledilcev, poudarjenih v današnjem članku..

Mimogrede, medtem ko prenovljate rutino bujenja, vam priporočamo, da razmislite o vključitvi svetlobe v vašo rutino. Philipsov odtenek uporabljamo kot simulator sončnega vzhoda, zato je postajanje iz postelje celo na najtemnejši zimski dan enostavno.

Nastavitev tihih alarmov na običajnih napravah

Obstaja veliko več naprav, ki lahko delujejo kot tihi alarmi, ki temeljijo na vibracijah, kot jih lahko razumno pokrijemo tukaj. Pokrili smo štiri največje blagovne znamke, ki jih je mogoče nositi / pametne, vendar če naprave ni na seznamu, vam priporočamo, da hitro izvedete iskanje v Googlu, da vidite, ali ga lahko uporabite kot tihi alarm.

Pebble

Tako originalni Pebble in Pebble Time (kot tudi njihove različice) imajo vgrajen preprost vibracijski alarm. Pebble ure, še posebej originalne, so posebej primerne za to nalogo, saj imajo zelo močne vibracijske motorje znotraj in v izkušnje številnih uporabnikov (kot tudi naše lastne izkušnje) ponujajo nekaj najmočnejših vibracij okoli.

Ker je vibracija edini nevidni način, s katerim lahko Pebble komunicira z vami, ni posebnih korakov za omogočanje vibracij. Enostavno se pomaknite na uro Pebble v meni Alarmi, nastavite čas, ko želite, da se alarm izklopi, in shranite izbiro. Ob določeni uri se bo ura silovito stresala na vašem zapestju in vas zbudila.

Opomba je samo native alarm funkcijo Pebble zadostuje za nalogo, ampak Pebble deluje res dobro kot spanja tracker / optimizacijo spanja orodje zahvaljujoč integraciji s priljubljenimi aplikacije spanja, kot Sleep kot Android in native watch app spanja orodja, kot Morpheus.

Privzeti alarm Pebble nima možnosti kakovosti spanja / sledenja. Spremljevalne aplikacije, kot so zgoraj navedene, dodajajo sledenje spanja in meritve.

Apple Watch

Apple Watch res ni ideja, primerna za to nalogo (niti druge pametne ure, ki zahtevajo dnevno polnjenje). Kljub temu lahko Apple Watch uporabljate kot tiho budilko, čeprav bi vam predlagali, da to storite v ščepec (kot takrat, ko potujete in se morate vstati precej prej kot prijatelji). Če se odločite za uporabo Apple Watch-a na ta način, ga zagotovo napolnite za urok, preden se dejansko vklopite za večer, ker boste manjkali običajnega postopka za polnjenje čez noč..

Če želite nastaviti alarm, ki temelji na uri, preprosto tapnite krono, da odprete meni aplikacije, izberite ikono budilke, da odprete aplikacijo za naravni alarm na uri in nastavite čas. Ko pride čas za sprožitev alarma, boste občutili haptični motor v uri in zelo tihi zvok. Zvok zvonjenja je tako šibek, da ga verjetno sploh ni treba izklopiti, če pa želite to storiti, lahko uporabite nastavitve ure Glej (ista tista, ki ima možnost načina letenja in možnost poiščite iPhone), da utišate gledam.

Apple Watch ne ponuja nobene vrste sledenja pravega spanja, niti v času te publikacije ni na voljo aplikacije za sledenje spanja, ki deluje izključno iz Apple Watcha. Podjetje Beddit za senzor za spanje je pred kratkim objavilo aplikacijo Apple Watch, ki se integrira z njihovim senzorjem za spanje pod posteljo (za tiste, ki iščete visoko tehnološko rešitev za sledenje spanja).

FitBit

Številni modeli FitBit podpirajo funkcijo tihega alarma, vključno s silo, polnjenjem, polnjenjem HR, Flex, One in Surge. Kot zgoraj omenjeni Pebble ni posebnih nastavitev za preklapljanje, saj je vibracija način, kako vas obvešča FitBit.

Za nastavitev alarma preprosto odprite aplikacijo za nadzor FitBit na vaši mobilni napravi, izberite »Tihi alarmi«, izberite »Nastavi nov alarm« in čas ter shranite. Na vašo FitBit napravo lahko dodate tudi alarme preko armaturne plošče na Fitbit.com, tako da se prijavite, kliknete nastavitveno orodje v zgornjem desnem kotu in ustvarite tihi alarm prek menija za alarm, ki se nahaja na levi strani zaslona. Če uporabljate nadzorno ploščo, v spodnjem desnem kotu kliknite ikono FitBit Connect in sinhronizirajte podatke.

Za dodatno pomoč lahko preberete uradne podporne dokumente za upravljanje tihih alarmov FitBit z iOS, Android, telefoni Windows in preko nadzorne plošče. Aplikacija FitBit ponuja osnovno sledenje spanja in meritve.

Jawbone

Različni fitnes sledilci Jawbone podpirajo alarme, ki temeljijo na vibracijah, vključno z Up, UP24, UP3. Medtem ko jih FitBit imenuje »tihi alarmi«, jih Jawbone imenuje »pametni alarmi«, vendar je funkcionalnost enaka.

Za nastavitev tihega alarma na fitnes trackerju Jawbone odprite mobilno aplikacijo in se pomaknite do menija z nastavitvami (v sistemu iOS tapnite »Home« in nato simbol »+«, na Android pa tapnite »Home« in nato budilko. ikona).

Izberite "Smart" alarm (drugačen od alarma "neaktivnosti" Jawbone in "Idle"), nastavite čas, nastavite nastavitve alarma (Jawbone lahko »pametno« spi, kjer vas zbudi ob optimalnem času na ali pred vašim in ne nujno ob pravem času) in shranite nastavitve.

Aplikacija Jawbone ponuja osnovno sledenje spanca in meritve.

Ne glede na to, ali ste se odločili za vožnjo s pametno uro in si privoščite Pebble, ki bo služil kot ura in soliden sledilnik spanja, ali pa boste z JawBone ali FitBite poiskali pot k fitnesu.

Slika ustreza Sleep As Android / Pebble, FitBit.