Kako popolnoma blokirati odvračanje pozornosti na macOS s samokontrolo

Naredite se, da naredite nekaj dela, vendar najprej preverite e-pošto. Ok, zdaj dela. Počakajte: preverite Facebook. Delo zdaj? V kratkem: prvi Twitter, nato nazaj na email, nato Facebook še enkrat v primeru, da kdo odzove.

V tem ciklu občasno spadamo. Ko nimate dovolj discipline, da bi se izognili spirali žalosti, je Self Control brezplačna aplikacija Mac, ki vam lahko pomaga. S tem lahko nastavite seznam spletnih mest, ki jih želite blokirati, in nastavite čas, da jih blokirate. Vaš računalnik Mac ne bo mogel odpreti strani, dokler odštevanje ne bo končano, in to ne bo spremenilo ničesar. Preklop brskalnika ne bo pomagal, zapiranje programa ne bo pomagalo, odstranitev programa ne bo pomagala. Samo delati boš.

Odličen je za ohranjanje produktivnosti med delom od doma ali kadar koli potrebujete, da se zatakne in se dejansko osredotoči. Če želite začeti, pojdite na domačo stran Self Control, nato prenesite aplikacijo s klikom na veliki modri gumb.

Prenos je na voljo v datoteki ZIP, ki jo lahko v računalniku Mac odprete z dvojnim klikom.

Program povlecite v mapo Aplikacije in je nameščen. Glavni vmesnik programa ponuja gumb »Start« nad drsnikom, ki ga lahko uporabite za nastavitev časa, ki ga želite preprečiti..

Preden pritisnete »Start«, boste želeli nastaviti črni seznam. Kliknite gumb »Uredi črni seznam« in odpre se okno.

Kliknite gumb »+« v spodnjem desnem kotu, da dodate spletna mesta. Po želji lahko namesto črnega seznama ustvarite “beli seznam”. Črni seznam blokira določena mesta; seznam dovoljenih blokira celoten internet razen kaj je na seznamu. Če ste popolnoma izgubljeni, uporabite samo seznam dovoljenih.

Ko ste pripravljeni, se vrnite v glavno okno in pritisnite “Start”.

Odpre se okno s časovnikom in vaš Mac je zdaj nezmožen naložiti mesta, ki vas najbolj motijo, dokler čas ne poteče. Poskus nalaganja bo povzročil omrežno napako.

Brisanje programa tega ne bo spremenilo in dejansko lahko resnično razbije stvari. Ne izbrišite programa. Ponovni zagon računalnika se prav tako ne bo spremenil: spletna mesta bodo še vedno blokirana, ko se ponovno prijavite. Vse kar lahko storite, je, da počakate na časovnik, ki ste ga sami nastavili.

Samokontrola je najboljša brezplačna aplikacija, ki smo jo našli za MacOS uporabnike, vendar so tam že plačane alternative. Fokus, na primer, blokira motnje, ponuja njihove motivacijske ponudbe in celo ponuja Pomodoro Timer, vse za 20 $. Lepo je, vendar Self Control je najboljša brezplačna aplikacija za Mac. Oba sta precej učinkovita, da vam dajo samo malo potiska, prav, ko jo potrebujete. Zdaj nehajte brati ta članek in se lotite dela!