Binge Watching Shows Kills Kaj naredi TV Special (In to je tudi slabo za vas)

Odločite se, da si ogledate novo predstavo na Netflixu. Preden se zaveš, imaš devet epizod globoko in je 4 ure. Binge watching je lahko zadovoljiv v tistem času, vendar uniči tisto, kar naredi TV-oddaje posebno.

Binge Watching Devalues Show

Ko se predvaja tedensko, je med epizodami sedem dni. V tem času ljudje na splošno razpravljajo o epizodi s prijatelji in družino, razčlenijo vse, kar se je zgodilo, in na splošno razmišljajo o tem. Te misli se vnesejo v razstavo naslednjega tedna in celoten proces se ponovi. Teden za tednom za polno sezono se te misli in čustva povečujejo.

To vodi do globljih odnosov z liki, boljšega razumevanja sveta, v katerem živijo, in skoraj občutka "nujnosti" (odvisno od seveda, seveda) o tem, kaj se dogaja z njimi. To so vse stvari, ki so izgubljene - do neke mere, vsaj - ko se gledajo predstave. Namesto da si vzamete čas, da se resnično osredotočite na znake in svet, binge-gledanje odvzame najbolj dragocene dele tistega, kar televizijo naredi tako veliko. Delovanje, pisanje in zgodbe so na neki način utišane. Čustveni vpliv tega, kar se zgodi na znake, se zmanjša, ko se kopičenje odstrani.

Nedavna študija, ki jo je izvedla Univerza v Melbournu, je dokazala, da binge posmatranje slabi predstavo. Študija je bila precej preprosta: trije uporabniki gledajo isto predstavo (prva sezona leta) Igra) v eni seji, en teden in šest tednov. Udeležence smo nato vprašali po 24 urah, enem tednu in 140 dneh. Udeleženci, ki so binged show je pozabil večino, kar so gledali na koncu študije, in tudi poročali uživajo kažejo "bistveno manj."

Nasprotno pa je skupina, ki je gledala oddajo, razporejena v šestih tednih-ena epizoda na teden, imela najmočnejše pomnjenje in poročala o največjem užitku pri gledanju ob koncu poskusa. Seveda, ena študija ni vse, konča vse, ko gre za to, kako se bo vsaka oseba odzvala na gledanje oddaj.

To je predvsem posledica psihološkega fenomena, imenovanega »hedonistična prilagoditev«, ki resnično samo pomeni, da nove stvari ne ostanejo večno za vedno. Ko začnete gledati novo predstavo, je to razburljivo in sveže, vendar sčasoma lahko postanejo »normalne« in se počutijo zastarele. Binging show ohranja občutek svežosti v kratkem času (na račun bolj dolgoročnega uživanja).

Toda, kot smo že omenili, zmanjšuje razburjenje. Če med epizodami ni preloma, so občutki živčnosti in pričakovanja močno zmanjšani. To je velik del tega, kar naredi televizijsko serijo posebno.

Obstaja tudi ideja, da ko preživite tedne, mesece ali celo leta z liki, je čustvena povezava, ki jo ustvarite z njimi, še močnejša. Videti, da se nekaj dogaja z znakom, ki ga že dolgo gledate, ima večji čustveni učinek, kot je videti, da se to zgodi znaku, ki ga poznate le za kratek čas.

Obstajajo tudi druge posledice, ki jih je treba obravnavati tukaj - psihološko, fizično in čustveno.

Binging lahko postane odvisen in vodi do depresije

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Obstaja razlog, zakaj ljudje ljubezen binge gledanje kaže toliko: se počuti dobro. Prijetne aktivnosti povzročajo, da možgani proizvajajo dopamin, ki telesu daje naraven občutek užitka. Ker je to dobro, telo in možgani seveda želita to početi. Težava je v tem, da to lahko povzroči zasvojenost - telo bo začelo »hrepeneti« po občutku, ki prihaja iz prenapetosti pri gledanju TV-oddaje..

Seveda ta odvisnost ni enaka kot zasvojenost z drogami v polnem pomenu besede - bolj je primerljiva s tem, kako se telo odzove, ko je zdravilo na začetku uvedeno v sistem. Odvisnost v tistem času ni prisotna, vendar telo to ve občutek dobro. Nato želi, da se ta pozitivni občutek več, kar lahko privede do tega, da uporabnik zdravilo pogosteje jemlje, kar vodi do popolne fizične odvisnosti od te droge..

Prenašanje televizijskih oddaj ni to Seveda je slabo, vendar ostaja stvar: vse, kar povzroči, da možgani proizvajajo dopamin, lahko postane odvisnost, hrepenenje.

Obstaja tudi druga stran za to: depresija, ki prihaja skupaj s končano predstavo. Ko je prenehanje zasedanja končano, se vnese situacijska depresija, ker je to visoko.

Lahko vzame cestnino na odnosih v resničnem življenju

Medtem ko hrepenenje po evforijskem občutku, ki ga povzroča dopamin, ni videti kot velik posel - in morda ne bo kratkoročno - lahko vodi do večjih težav. Na daljši časovni liniji lahko možgani začnejo želeti ta občutek bolj kot človeško druženje, kar lahko privede do težav v razmerjih v resničnem svetu..

To lahko res postane problem, ko se predstave prenašajo same, saj lahko postane nadomestek za človeško druženje. Namesto povezovanja s prijatelji in družino, je ta povezava namesto s TV. To povzroča čustvene stroške, še posebej, če pride do točke, ko so izbrane nočitve z Netflixom v času, preživetem s prijatelji in družino..

Sedenje te ubije

Dave Clark Digitalne fotografije / Shutterstock.com

Splošno znano je, da je sedenje za mizo ves dan grozno za vaše zdravje, vendar pogosto ne vidimo sedenja v počivalniku ali ležanja na kavču v isti luči. Resnica pa je, da je prav tako slaba - morda celo slabša.

Sedenje za daljše časovno obdobje ni le slabo na hrbtu in splošno držo, temveč tudi na srcu. Dejansko je študija, objavljena v Journal of American Heart Association, pokazala, da ljudje, ki gledajo televizijo več kot tri ure na dan dvojno tveganje prezgodnje smrti.

Seveda, to ni vse slabo

Medtem ko binge-gledanje kaže vsekakor nekaj negativnih učinkov, obstajajo tudi nekateri pozitivni rezultati pri prikazovanju vsega naenkrat.

Na primer, prenašanje televizije je lahko pobeg iz svetovnega, vsakdanjega življenja. To je samo po sebi lahko razbremenitev stresa - način, da se za nekaj ur izognete vsakdanjemu življenjskemu pritisku.

Prav tako lahko spodbudi globlje odnose z ljudmi - nasprotno od tistega, kar je bilo prej - ker nam daje nekaj novega za povezovanje. Ljudje, ki gledajo iste predstave, imajo vedno nekaj za pogovor, kar lahko spodbudi boljše odnose. Čeprav to deluje za predstave, ki prihajajo tedensko, je binging koristen za internetne oddaje (kot je večina naslovov Netflixa), ki so izdane naenkrat. Če je bila celotna predstava spremljana, je vsakdo na isti strani in lahko o tem javno razpravlja.

Binging televizijske oddaje so lahko tudi navdihujoče in motivirajoče za nekatere ljudi - še posebej, če kateri koli lik postane »vzornik«. To lahko ljudem pomaga, da postanejo močnejši, navdihnjeni in bolj skladni s tistim, kar vidijo sami zase. Na primer, če je navdihujoča narava videti močna in samozavestna, lahko oseba, ki je na splošno sramežljiva in pasivna, navdihne, da se postavi v situacijo, v kateri običajno ne bi, ker jim najljubši lik pride na pamet ob pravem času.

Z drugimi besedami: televizijski liki so lahko pravi junaki. Gledanje najljubšega lika premagati oviro ali se spopasti s travmatično situacijo lahko ljudem popolnoma pomaga, da se spopadejo s stvarmi v resničnem življenju. Ti izmišljeni liki so lahko le navdihujoča, motivirajoča in - kar je najpomembnejše-resnično ljudem, ki jih gledajo in ljubijo.

In resnica je, da se več nastopov prilagodi pojavu binge-gledanja, ki je napisano posebej za to. Na številnih spletnih mestih za pretakanje boste videli krajše sezone predvajanj z več neprekinjenimi zgodbami in manj epizodami »polnila«. V bistvu postajajo bolj kot branje romana - kratek, intimen film z nekaj velikanskimi liki, nato pa nadaljujete.

Vse to ne pomeni, da nihče ne bi smel preveč gledati. Kot pravi pregovor, so vse stvari v redu. Binging nov show vsak dan verjetno ni dobra stvar, in če se začne negativno duševno ali čustveno vpliv, je verjetno čas, da korak stran za nekaj časa \ t.