5 načinov, kako se lahko osredotočite na delo
Včasih je težko biti osredotočen na delo. Tukaj je dogodek, ki ga vidite prevečkrat - začnete svoj dan tako, da si sami poveste, da boste danes dobili vstavljeno nalogo. Kakor ste odločni, boste morda na koncu imeli topi pogovor s prijatelji, odgovarjali in pošiljali e-poštna sporočila in seveda postali zelo zaposleni na socialnih mestih - kot večina nas tukaj.
Torej, kako se izognemo vsem tem iskanju nepotrebne pozornosti, nepotrebni nalogi in poskrbimo, da bomo dosegli tisto, kar bi morali doseči na sam dan? Naši možgani se z lahkoto motijo in prizadenejo, zato je zelo težko preusmeriti vašo pozornost s cilji na delovnem mestu. Danes vam prikazujemo 5 načinov za izboljšanje osredotočenosti na delo in kako lahko zavržete dejavnosti, ki lahko preusmerijo vašo pozornost. Ti nasveti so lahko subjektivni, vendar so lahko učinkoviti za vas!
1. Delo na koščkih
Znanstveno dejstvo je, da so lahko naši možgani pozorni le na omejeno količino informacij za omejeno časovno obdobje. Zagotavljanje ustreznih informacij v mislih je tisto, ki se ujema z našimi dolžnostmi pri delu, kjer je težava. Da bi olajšali obremenitev vaših možganov, je bolje, da delo razdelite na majhne obvladljive dele. Ideja je, da ne želite preživeti cel dan dela na eni nalogi non-stop. Razbijanje omogoča vašim možganom, da "dihajo" in vas bodo kasneje nagradili z učinkovitim delom. Torej delajte v majhnih delih, nato pustite mizo in če vaša srečna oseba odide zunaj, vdihnite materino naravo.
(Vir slike: Shutterstock)
2. Nagradite se za svojo odločenost
Ni res, da obiščete spletna mesta, kot so Facebook, Meebo ali Twitter, da dobite socialne posodobitve, vendar je pomembno, da nanje ne porabite veliko časa, še posebej, če vaše delo ni popolno. To, kar počnem, je ustvariti niz nalog, ki jih moram opraviti, preden lahko obiščem katero od teh spletnih mest ali pustite mizo. Delal bom nekaj časa, dokončal nalogo, nato pa se nagradil z nekaj časa, da dohitim prijatelja. Ta strategija je odvisna od vztrajnosti in močne volje. Če se ne morete držati ciljev, ki jih nastavite, poskusite z eno od teh metod.
(Vir slike: Shutterstock)
3. Poiščite pravo glasbo
Kot jaz ne morem potisniti celotnega delovnega dneva kodiranja ali oblikovanja brez ustrezne glasbe, da me motivira. Zame je to intenzivni tehno ali alternativna glasba, ki me podpira ves dan. Lahko se motim glede tega, vendar verjamem, da je pomembno, da ne glede na žanr, ki ga boste poslušali, poskrbite, da bo njegova glasba, ki jo je mogoče preprosto filtrirati, hkrati pa bo delovna etika obdržala pri polni moči. Za sebe ne morem poslušati glasbe, zaradi katere razmišljam o besedah, ali me zaničuje, da bi zaspal, kar pa me moti. Iskanje srečnega medija bo izjemno povečalo vašo vožnjo in omogočilo, da bo dan poletel prav.
(Vir slike: Shutterstock)
4. Pojdite Incognito
Če vse drugo ne uspe in se vam zdi, da se ne morete oddaljiti od Facebooka in omamljenih sodelavcev, se morate skriti. Pojdite nevidno v odjemalcih za neposredna sporočila, pošljite sporočilo “Zasedeno, NE ME”. In za tiste delavce, ki radi prenehajo z vašo mizo, vrgel na tiste glave, da se ne počutijo nagnjeni k iskanju pogovora. Pogosto se moram skrivati, da me ne motijo drugi. Zdi se, da v trenutku, ko ena oseba začne govoriti z mano, pridejo poplave ljudi. Naučil sem se, da se nikoli ne postavljam v pogovorne položaje, medtem ko poskušam biti osredotočen ali se prepričati, da imam nadzor, če sem v teh situacijah.
(Vir slike: Shutterstock)
5. Zanimanje / strast do svojega dela.
Nazadnje je najboljši način za produktivnost resnično uživanje in strast do tega, na kaj delate. Veliko časa delamo in delamo za stvari, ki nas zanimajo. Vendar se v trenutku izgubimo, če to, kar počnemo, ni pomembno. Morda boste potrebovali nekaj časa, da boste ugotovili zanimanje za delo, ki ga opravljate, morda boste morali razmisliti o veliki sliki ali pa se osredotočiti na navduševanje ljudi okoli sebe (morda šefa), da ostanejo na pravi poti.
(Vir slike: Shutterstock)
Opomba urednika: To objavo je napisal Woody Romelus za Hongkiat.com. Woody je spletni oblikovalec, ki 5 let rešuje probleme, povezane z oblikovanjem. Opravlja magistrski študij programske opreme, kjer želi zapolniti vrzel med razvojem in oblikovanjem.
